Služba civilne zaštite Grada Tuzle obavještava građane da je Federalni hidrometeorološki zavod BiH izdao NARANDŽASTO upozorenje zbog izuzetno visokih dnevnih temperatura širom Bosne i Hercegovine. Upozorenje se odnosi na 21. juli 2025. godine, u periodu od 12:00 do 17:00 sati. Očekuju se ekstremno visoke temperature zraka od 34 do 39, a lokalno do 40 ° C.

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova

Između ostaloga, savjetuje se:

• Rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije,
• Piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera,
• Izbjegavati boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima,
• Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta,
• Nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca,
• Rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak,
• Danju zatvoriti prozore i spustiti roletne, naročito one koje su okrenute prema suncu,
• Isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu,
• Izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima,
• Ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu,
• Redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja,
• U slučaju zdravstvenih tegoba obavezno se obratite ljekaru.

Služba civilne zaštite Tuzla