SPORTARIJE

27.01.2016.
Centar za sport
Odgovornost za naše zdravlje je na nama

Centar za sport u saradnji sa Univerzitetskim sportskim društvo pokrenulo je akciju „Odgovornost za naše zdravlje je na nama“.

Tuzlarije


U okviru ovih aktivnosti za zaposlenice Univerziteta realizovat će se besplatni programi:
Aerobika, ponedeljkom od 18:00 do 19:00 sati, Univerzitetska dvorana
Odbojka, četvrtkom od 18:00 do 19:30 sati, Univerzitetska dvorana

Također, organizirat će se mjerenja na vagi „Tanita“. Udobnom i brzom metodom zaposlenice će saznati kompletnu istinu o svojoj tjelesnoj težini, procentu masti, vode, mišićnoj i koštanoj masi, metabolizmu i fizičkoj spremnosti.Uobičajeno je vjerovanje da ste zdravi dokle god vaga pokazuje da niste preteški. Ukoliko je vaša težina veća od one propisane za vašu visinu, odmah pripadate u grupu gojaznih, nezdravih i sa povišenim rizikom za zdravlje.
Da li je to baš tako, ili je u pitanju zabluda?
Problem je u tome što mjerenje telesne težine ne pravi razliku između mase nezdravog potkožnog masnog tkiva i zdrave i korisne mase mišića. Previše tjelesne masnoće je nezdravo, ali isto tako i premalo!
Vjerujemo kako ćemo na ovaj način pobuditi svijest o zdravim stilovima življenja, koji su sve više zapostavljeni u današnjem životu ubrzanog tempa.

Priredio(la): Centar za sport