TUZLANSKI DOSJETrg Kapija, subota 15. marta, od 11-13 sati Najava Dana narcisa Na Kapiji, u subotu 15. marta, od 11 do 13 sati, Udruženje žena Tuzle, Sekcija za borbu protiv karcinoma dojke, organizuje akciju Dan narcisa. Akcijom se želi podići svijest o zdravlju i značaju prevencije od ove opake bolesti. Događaj će pjesmom podržati Ansambl Tuzlanke.  U nastavku možete pročitati dio teksta o samopregledu dojke preuzet sa stranice Zavoda za javno zdravstvo TK. SAMOPREGLED Sa samopregledom dojke treba početi od 18-te godine. Jednom mjesečno, nakon menstruacije, od petog do desetog dana ciklusa uradite SAMOPREGLED. Tako ćete upoznati svoje dojke, njihov izgled, tako da ćete znati ako se pojavi nešto neobično. Žene koje su u menopauzi treba da odrede jedan dan u mjesecu za obavljanje samopregleda. SAMOPREGLED se obavlja kroz VI faza. I faza je pod tušem. Ruku treba zabaciti iza glave i sa tri prsta suprotne ruke( lijeva dojka, desna ruka) laganim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu pregledati čitavu površinu dojke. II i III faza su pred ogledalom, kada uz podignute obje ruke iznad glave ili spuštene na bokovima tražite nejednakosti u veličini, promjenema na koži ili uvučenost bradavice. IV i V faza samopregleda se obavljaju ležeći, u tom položaju dojka se rasprostire na najširoj površini i pregled je najlakše obaviti. VI faza podrazumjeva lagani pritisak predjela oko bradavice u cilju sagledavanja postojanja nenormalnog iscjedka. OBAVEZNO pregledati pazušne jame u potrazi za uvećanim limfnim čvorovima. |